眠れない夜に飲んでいたもの

寝苦しかった夏

今年の夏は本当に暑くて異常なほどでした。

夜になってもじっとり暑くて寝苦しかった日が本当に多かったです。

寝ているときのクーラーの調節がイマイチうまくできなくて

扇風機などもクーラーと一緒に使って夜を過ごしましたが

なかなか体にとってきつかったことを思い出します(‘`；)

それで、少しでもスッと眠れるといいな…と思い【快眠プラス】をこの夏購入しました。

Ｌ－テアニンというものが入っているそうで、ぐっすり眠れそうだと思ったからです。

Ｌ－テアニンとは、お茶などに入っている“和み成分”なのだそうです。

そのため、夜間の良質な眠りをサポートしてくれるのだそうです。
（起床時の疲労感や眠気を軽減してくれるのだそう。とてもいいです！）

お茶にも含まれる成分なので、安心して飲むことができました。

また、ストレスも和らげてくれるとのことで、

ストレス社会に身を置いている私にはとてもいいなという感じでした。

確かに落ち着いて眠ることができたかも

夏の間飲んでいましたが、確かに落ち着いて眠ることができた気がします。

あまりにも寝苦しすぎましたからね…

このサプリのおかげもあってか、“きちんと”眠れた日が多かったように思います。

最近は涼しくなってきて寝苦しいと感じることもなくなりましたが、

昼間ストレスを浴びまくった時とか、あまりにも疲れている日とかもあるから

そういう日にきちんと眠れるように、このような快眠の手助けをしてくれるサプリはいいなあと思いました。